大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。到了寒冷的冬天，十个女人就有九个怕冷，那是因为这些女人气血虚，身体气血运行不好，就无法抵御寒冷，就会有手脚冰凉的问题，晚上睡觉都不暖和。特别是现在很多人在办公室工作，一天见不到太阳，也没很多空闲的时间运动，亚健康的人普遍存在。加强现在的工作压力、生活压力都比较大，长期焦虑也会影响气血生成，身体就会怕冷了。女人气血不足，立冬后记得吃这八道美食，提前把身体素质养好，补气血强体质，增强免疫力，温暖过寒冬。下面，一起来看看这八道菜的做法步骤吧。

一、板栗羊肚菌猪骨汤

准备食材:猪骨，板栗，羊肚菌，核桃，无花果，茯苓，姜片。

做法步骤:

1、猪骨清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，清洗干净浮沫。

2、羊肚菌清洗干净，提前浸泡二十分钟泡软。板栗剥掉外壳，洗净备用。

3、把猪骨、羊肚菌、浸泡羊肚菌的水、板栗、茯苓、无花果、核桃和姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。

4、时间到，再放入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。